Online Coaching
door heel Nederland
Een volledig persoonlijk programma voor online personal training en voedingscoaching, geleverd via de Evotion app. Train waar en wanneer jij wilt — van Groningen tot Maastricht — met wekelijkse bijsturing van je eigen coach.
Waarom Online
Persoonlijke coaching, zonder de beperkingen
Geen vaste trainingstijden. Geen studio-reis. Wel een persoonlijke coach die meekijkt, bijstuurt en je verantwoordelijk houdt — elke week.
Overal & altijd
Train thuis, in de sportschool of op reis — jouw coach reist met je mee in de app.
Volledig in één app
Trainingen, voeding, progressie en 1-op-1 chat met je coach — alles op één plek.
Flexibele planning
Jouw schema, jouw tempo. Train wanneer het uitkomt, zonder vaste tijdsloten.
Data-gedreven bijsturen
Wekelijkse check-ins met metingen, foto's en feedback. We sturen bij waar nodig.
Persoonlijk, niet generiek
Jouw plan wordt gebouwd op basis van jouw doelen, niveau, agenda en voorkeuren.
Duurzaam resultaat
Geen crashdiëten. We bouwen gewoontes die blijven hangen — ook ná het traject.
Het Proces
Zo werk je met Evotion
In vijf heldere fases van kennismaking naar blijvende transformatie.
FASE 01
Intake & kennismaking
Gratis videogesprek. We bespreken je doelen, huidige situatie en wat je eerder hebt geprobeerd. Geen verkooppraat — wel concrete tips.
FASE 02
Persoonlijk plan
Binnen een paar dagen ligt je complete plan klaar in de app: trainingen, voeding en de strategie om jouw doel te bereiken.
FASE 03
Uitvoering met support
Je traint via de app met video-instructies. Onbeperkte chat met je coach — vragen stellen kan altijd.
FASE 04
Wekelijkse bijsturing
Elke week check-in met metingen en foto's. Je coach analyseert de data en past je plan aan voor continue progressie.
FASE 05
Blijvende transformatie
We evalueren je reis, bouwen gewoontes die blijven hangen en zorgen dat je ná het traject zelfstandig doorgaat.
De App
Alles op één plek
De Evotion app is de hub waar jij en je coach samen werken aan je doelen.
Trainingsplan
Gestructureerde programma's met video's en progressie-tracking.
Voedingsplan
Persoonlijk plan dat past bij jouw voorkeuren en leefstijl.
Direct contact
Onbeperkte chat met je coach — voor vragen, twijfel of motivatie.
Progressie-tracking
Metingen, foto's en statistieken bij elkaar in één overzicht.
Exercise library
Video-instructies bij elke oefening. Altijd perfecte uitvoering.
Wekelijkse check-ins
Vast moment waarop je coach je plan bijstuurt op basis van data.
Echte Resultaten
Transformaties via online coaching
Mensen zoals jij, met drukke levens, die dankzij online coaching hun doelen bereikten.
“Als eigenaar van Evotion Coaching is het belangrijk om het goede voorbeeld te geven. In slechts 11 weken ben ik 10,7 kg kwijtgeraakt met dezelfde methodes die ik mijn klanten leer.”
“Een indrukwekkende transformatie waarbij ik 8,1 kg ben afgevallen en veel heb geleerd over duurzame leefstijlveranderingen. De combinatie van online coaching en personal training werkte perfect.”
“In 8 weken een indrukwekkende body recomposition. Minder vet, meer definitie en een sterker, fitter lichaam. Door persoonlijk contact bleef het uitdagend en motiverend.”
De Pakketten
Kies een traject dat bij je past
Hoe langer het traject, hoe dieper de transformatie. Prijs stemmen we af op jouw situatie tijdens het gratis kennismakingsgesprek.
6 maanden
De meest gekozen duur voor blijvende transformaties.
- Persoonlijk trainings- & voedingsplan
- Wekelijkse check-ins met je coach
- Onbeperkt chatcontact — binnen 4u reactie
- Volledige toegang tot Evotion app
- Maandelijks uitgebreide evaluatie
- Persoonlijke kwartaalmijlpaal-call
12 maanden
Voor wie écht blijvende verandering zoekt op lange termijn.
- Alles uit 6 maanden
- Kwartaal-reviews met plan-rebuild
- Toegang tot alle programma-updates
- Maximale flexibiliteit en support
- Beste prijs per maand
Veelgestelde Vragen
Goed om te weten
Antwoord op wat mensen het vaakst vragen over online coaching.
Volledig persoonlijk. Je plan wordt gebouwd op basis van jouw doelen, niveau, agenda en voorkeuren. Je hebt onbeperkt chatcontact met dezelfde coach en elke week een check-in waarin we je plan bijsturen. Veel klanten vinden het juist persoonlijker dan een sportschool-PT omdat het contact frequenter en directer is.
Een smartphone en toegang tot een sportschool of basis-materialen thuis (dumbbells of weerstandsbanden). We maken het plan passend bij wat jij tot je beschikking hebt. Je krijgt de Evotion app gratis bij je traject.
Minimaal wekelijks in de vorm van een check-in (metingen, foto's, vragen, bijsturing). Daarnaast kun je op elk moment chatten via de app — vragen stellen, twijfels delen, motivatie zoeken. Responstijd is doorgaans binnen 24u, in het 6 en 12 maanden traject binnen 4u.
Zeker. Online coaching is juist ideaal voor beginners: je krijgt video-instructies bij elke oefening, een gestructureerd plan dat rustig opbouwt en directe feedback van je coach als iets onduidelijk is. Beginners zien vaak de snelste progressie.
Dan vangt het systeem dat op. Je coach merkt dat aan je check-ins en neemt contact op — soms met aanpassingen, soms met een goed gesprek. Accountability en flexibiliteit zijn juist waarom mensen online coaching kiezen boven zelfstandig trainen.
Meeste klanten merken in 2-3 weken al verschil in energie en kracht. Zichtbare lichaamsveranderingen volgen meestal na 6-8 weken consistent werk. Het 6 maanden traject is de sweet-spot voor een duurzame transformatie die écht blijft hangen.
De prijs hangt af van de duur van het traject en de mate van begeleiding die jij nodig hebt. Tijdens het gratis kennismakingsgesprek maken we een transparant voorstel dat past bij jouw budget en doelen. Geen verborgen kosten, geen lange opzegtermijnen.
Ja. Merk je halverwege dat je liever 1-op-1 in de studio traint? Dan wisselen we om. Andersom kan ook: veel klanten starten met Personal Training en schakelen later naar online coaching als ze zelfstandiger zijn geworden.
Ja. Houd je je consistent aan het programma (je check-ins, workouts en voeding bijhouden) en haal je je doel niet binnen 6 maanden, dan coachen we kosteloos door tot je het wél haalt. De garantie beloont wie het werk doet.
Klaar om te starten?
Plan een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek. We bespreken je doelen, de aanpak en of online coaching bij je past.
Niet helemaal de juiste fit?
Bekijk welke andere optie wel bij je past — alle trajecten met dezelfde 6-pijler aanpak.